An
773
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 18.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V podvečer v Běláku s Fofáčkem. | |||||
12. týden | 10 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce přes pole. | |||||
Čt | 14.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po práci v Běláku. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbalový trénink. Večer sauna v Porubě. | ||||||||||
St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. Po doběhu část obědu místo v krabičce v batůžku :-( | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cvičení s Oldou + kruhový trénink | ||||||||||
Po | 11.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Lehký výklus po badmintonu v Běláku. | |||||
11. týden | 36 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 20 km | 01:42:23 | 05:07 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Kopce, kopce, kopce :-) Nevím jak to běhat. | |||||
So | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Fotbalový trénink, konečně velké hřiště a balón :-) +18km kolo | ||||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce, zadem přes pole. 4 srnky, 3 zajíci, 1 bažant, 1 veverka :-D | |||||
běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S čumáčkama v centru (Sad Horákové - Vysoké pece) + 1,5 hod badminton dvě piva a spát :-D | |||||||
Út | 05.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Civčení s Oldou + kruhový trénink fitko. A také poprvé letos kolo :-) | ||||||||
Po | 04.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Večer v Běláku. Jedno kolečko s Kájou na pohodu, pak sama. + 1hod badminton | |||||
10. týden | 49 km | 01:42:23 | 02:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
So | 02.03. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Horní konec - Velká Lhota - Bytřička U Bušů a domůůů. Drsné Valašské kotáry nejsou Ostravská rovina!!! Dnes o tom ví celé mé tělo :-D | |||||
Pá | 01.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice. Ke Kapličce 2x. | |||||
Čt | 28.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ranní ptačí koncert. Ale ta mlha už mě fakt nebaví! | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Z práce. Po dlouhém období "ostravského temna" vyšlo SLUNCE. Krása téměř neskutečná. + večer 1,5 hod fotbalový trénink v hale (dynamika a sálovka) | |||||||
St | 27.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V Běláku a okolí pod hvězdami :-) | |||||
Út | 26.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do práce. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Moc dobré cvičení s Oldou! Večer kruhový trénink ve fitku (v rámci fotbalové přípravy). | ||||||||||
Po | 25.02. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Večer po badmintonu v Běláku. | |||||
09. týden | 69 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 24.02. | volno |
Nalezené položky: 2316
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 10825 km | 5149,1 km | 2202,2 km (2752750 kroků) | 290 km | 147,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 8088 km |
kolo | silnička | 1249 km |
kolo | spinning | 870 km |