An
773
6 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 10.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S čumáčkem Fofákem v Běláku. Nešlo to. Únava. + 18km kolo | |||||
Út | 09.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Do Zábřehu na fotbal. trénink a zpět + 18km kolo | |||||
Po | 08.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Výklus v Běláku po nedělním zápase + 1hod badminton | |||||
15. týden | 26 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 07.04. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Zápas + 2 km výklus po zápase. Náklep od Havířova 5:1! | ||||||
So | 06.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Tempo poraněného hlemýždě. Nešlo to, tak jsem šla spát. | |||||
Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Odpoledne v Běláku, 2x rychle pilinovka + sauna | |||||
St | 03.04. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S čumáčkem Radimkem v zasněženém Běláku. Na pohodu. | |||||
Út | 02.04. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Pustkovec s Danuš a LD :-) | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cvičení s Oldou. | ||||||||||
Po | 01.04. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice. Sněhu po stehna, včera se nedalo vyběhnout ani po silnicích. Dnes za dědou a ke Kapličce. Zima krásná, ale už ji bylo fakt dost!!! | |||||
14. týden | 48 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
So | 30.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:53:16 | 05:03 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Jilešovský hasičský čvrtmaraton. | |||||
běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Rozklus a výklus v rámci Jilešovského čtvrtmaratonu. | |||||||
Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
V podvečer v Běláku. | |||||
St | 27.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S Čumáčkama v Běláku. Volně v tempu Radima, pár úseků v tempu Fofáčka. + 18 km kolo | |||||
Út | 26.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ráno do práce. Stále cítím stehno. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
Cvičení s Oldou + kruhový trénink fitcentrum. | |||||||||
Po | 25.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Večer v Běláku. Trošku trápení. Po fotbale bolí stehna, obzvlášť levé s koňárem :-( | |||||
13. týden | 50,6 km | 00:53:16 | 01:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Přátelák se Stachovicemi. | ||||||||
So | 23.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Valašská Bystřice - za dědou do charity. Ale po pátečních oslavách a sobotním dojídání "zbytků" to bylo trápení. | |||||
Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 18km kolo + trénink | ||||||||
St | 20.03. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Spíše kochání se cestou do práce - východ slunce, ptáčci, srnky... :-) Nádhera. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 18km kolo | ||||||||||
Út | 19.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S Fofáčkem večer v Běláku. | |||||
běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Cvičení s Oldou. |
Nalezené položky: 2316
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 10825 km | 5149,1 km | 2202,2 km (2752750 kroků) | 290 km | 147,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 8088 km |
kolo | silnička | 1249 km |
kolo | spinning | 870 km |