An
773
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Večer s běhnou Fofáčkem v Běláku. "Kašílek" a únava :-( | |||||||
| Po | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 19 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.01. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
S velkým Čumákem dopoledne na běžkách kolem Ondřejníku. | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Odpoledne v Běláku. + posilování | ||||||||
| So | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce. Docela trápení po propařené noci, kus cesty pěšky. Ještě že ti příjemní běžkaři zdraví :-) | |||||||
| Út | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce. | |||||
| běh | 2 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce kolem Odry + pilinovka v Běláku. | |||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 61 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
S běhnou Fofáčkem večer v Běláku. | |||||
| So | 19.01. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z VB přes Velkou Lhotu na Bystřičku k Bušům. Ty kopce mě zničí! Ale jako trénink ideální. | |||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Opět věčer ve VB. Zima jak "cyp" :-) (-10°C) Ale ten vzdoušek a krásná příroda za to stálo! | |||||
| Čt | 17.01. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Z práce přes pole :-) + pilinovka v Běláku + posilování | |||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Běh do práce. | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Valašská Bystřice - večerní silový běh (kopce). | |||||||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Ráno do práce, Hrabůvka - Polanka. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Běh z práce + posilování. Večerní lyžování na Bílé. | |||||||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 78 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Bělský les. | |||||
| Čt | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
V podvečer s Běhnou Fofáčkem v Komenského sadech + sauna a masáž. | |||||
Nalezené položky: 2316
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10825 km | 5149,1 km | 2202,2 km (2752750 kroků) | 290 km | 147,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 8088 km |
| kolo | silnička | 1249 km |
| kolo | spinning | 870 km |