Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. I když se mi poslední dobou moc běhat nechce a zvlášť po ránu ne, tak jsem si to zase dnes pěkně už... | ||||
| St | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. Zahájen proces důsledné regenerace, abych vydržel běhat celý rok a v listopadu ve Frýdku to bylo na... | ||||
| 26. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 19 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Polední běh z Havířova do Těšína. Přestože jsem nedoběhnul, pocit je výborný. Zdolal jsem všechny kopečky na trati přes sušský lesík, hráz Těrlické př... | ||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. Další z nádherných regeneračních ranních běhů. Opět krásné horké letní ráno, teplota kolem 20°C, be... | ||||
| Čt | 20.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno v Havířově na vlak. Takhle by to mělo vypadat - nádherné regenerační proběhnutí, uvolnění. Takovéto krátké běhy mají svůj smysl. Teplota kolem 20... | ||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 27,5 km | 02:22:19 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno Havířov - Šenov - Datyně - kolem Lapačky - Vratimov přes les - Kunčice - Tieto. Opět jsem doběhnul značně vyčerpaný. Navíc jsem si po cestě musel... | ||||
| Út | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. Další krásné letní ráno, teplota kolem 18°C, bez větru. Mizuno | ||||
| 25. týden | 80,5 km | 02:22:19 | 01:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Opět krásné letní ráno, teplota kolem 14°C, bez větru. Po včerejším namáhavějším dalekém běhu dnes po de... | ||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 27,5 km | 02:18:56 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 |
|
Saucony silniční | Ráno Havířov - Šenov - Datyně kolem Lapačky - Vratimov přes bartovický les - Kunčice - Tieto. Nádherné letní ráno, polojasno, teplota kolem 12°C, bez ... | |||||
| St | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 42 km | 02:18:56 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.06. | běh | 1 | 20,7 km | 01:48:48 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | V podvečer Český Těšín - hráz Těrlické přehrady - Havířov. Za parádního předbouřkového dusna po rodinné procházce na Godulu. Běželo se parádně, přesto... | ||||
| So | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Po včerejším celkem namáhavém dlouhém běhu dnes regerace. Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. Teplota kolem 12°C, bez větru. Mizuno | ||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |