Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno 5 km v Havířově na vlak. Nachlazení a lehký kašel přetrvává, navíc jsem pociťoval chlad, tak jsem raději neriskoval a dojel do práce Regiojetem. ... | ||||
| Út | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.10. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Sváteční jedenáctka v okolí Těšína. Přestože bolelo v krku a lezlo na mě nachlazení, tak jsem neodolal a vyběhnul do krásného teplého podzimního dne. ... | ||||
| So | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. V Havířově drobný déšť, v Ostravě už jen mrholení a další ustávání srážek. Teplota kolem 8°C. Přest... | ||||
| St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Dnes už skoro celou cestu za tmy a raní mlhy. Běželo se v pohodě, tempo jsem nepřeháněl, bylo cítit... | ||||
| Po | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 40,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.10. | běh | 1 | 7 km | 00:29:56 | 04:17 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Únětická desítka - závod na 7 km. Od začátku jsem to vzal velmi svižně, abych se nezdržoval předbíháním ostatních na úzké cestě, ale asi po 0,5 km se ... | ||||
| Pá | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Skoro letní teplota - kolem 11°C, bez větru. Běželo se velmi pěkně, dobré tempo jsem držel až do pa... | ||||
| St | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Teplota kolem 6°C. Běželo se v pohodě, žádné vyměšovací ani jiné problémy. Saucony T | ||||
| Po | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 36 km | 00:29:56 | 00:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Pohodový běh narušený akutní potřebou u mostu Mládeže těsně před nádražím Vítkovice. Teplota kolem ... | ||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Regenerace po sobotním půlmaratonu. Nohy stále bolely, ale běželo se celkem v pohodě. Teplota kolem... | ||||
| 40. týden | 29 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:50 | 04:50 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ostravský půlmaraton. Od začátku mě bolely nohy. Možná to bylo tím, že jsem před závodem ráno nachodil 5 km se všemi věcmi. 14 km jsem běžel podle plá... | ||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |