Martin
76
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno na vlak v Havířově. Po půlmaratonu a včerejším ultra-tréninku jsem cítil těžké nohy. Bude 2 dny víkendová pauza. Mizuno | ||||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 27,5 km | 02:30:22 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno Havířov - Šenov - Datyně - Vratimov - Kunčice - Tieto. Ještě jsem v nohách cítil sobotní půlmaraton, nicméně čas byl o trochu lepší než při posle... | ||||
| St | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.04. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Mizuno oranžové | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Kunčice - Tieto. Plnohodnotná regenerace po sobotním pražském půlmaratonu. Sice opět náklad na zádech, ale běželo se... | ||||
| 15. týden | 47 km | 02:30:22 | 03:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:10 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Pražský půlmaraton. Teplota kolem 5°C, foukal slabý vítr.Startoval jsem z koridoru G - asi někde uprostřed startovního pole.Celou cestu se nádherně bě... | ||||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Výklus z Rudné do Úhonic. Z půlmaratonu jsem stihnul autobus o půl hodiny dříve, než přímý spoj do Úhonic, který jel přes Rudnou kamsi dál. Tak jsem v... | ||||||
| Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno 5 km v Havířově na vlak, pak Tieto - Kunčice v pomalém regenračním tempu před sobotním pražským půlmaratonem. Sněžilo, foukal vítr kolem 15 km/h,... | ||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 14,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Ráno v Havířově 5 km na vlak, pak Kunčice - Tieto. Po obrovské nadílce sněhu, která přišla v neděli, bylo v Havířově nutno improvizovat při běhu na ná... | ||||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 53,1 km | 01:36:10 | 01:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
New Balance | Ráno v Havířově na vlak. Regenerace po včerejším dlouhém běhu. Teplota kolem 1°C, padal mokrý sníh, ale ne moc. New Balance. | ||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 27,2 km | 02:29:56 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno Havířov - Šenov - Datyně - přes bartovický les - Vratimov - Kunčice - Tieto. Teplota -3°C až 0°C, bez větru, běželo se v pohodě, od Kunčic už cit... | ||||
| St | 27.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno v Havířově na vlak 5 km, pak Kunčice - Tieto. -4°C, vítr do 10 km/h, slabé sněžení. Regenerace po víkendu a pondělním běhu ve větru. Saucony S. | ||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Odpoledne,silný vítr (25 km/h),mráz -3. Vratimov - Datyně - Šenov - Havířov.Vypadá to,že jsem zpátky v super běhání.Kašel je prakticky pryč a vytrvalo... | ||||
| 13. týden | 63,7 km | 02:29:56 | 02:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | Ráno v Havířově na vlak 5 km, pak Kunčice - Tieto. Poněkud rychleji než včera, ale zatím žádné bláznění. Kašel ještě stále není na 100% vyléčený. Sauc... | ||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony silniční | V Havířově 5 km na vlak, potom Kunčice - Tieto. Ještě s lehkým pokašlávání znovu nabíhám do výkonu před půlmaratonem v Praze :) Saucony S (Silniční) | ||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Saucony terénní | Kašel na ústupu,tak znovu zkouším běhat.Ráno 5km na vlak v Havířově. Saucony T (Terénní) | ||||
| Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 35 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1983
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 5807,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Mizuno oranžové | 1229 km |
| obuv | New Balance | 24,5 km |
| obuv | Puma 2016-07-12 | 151,5 km |
| obuv | Reebok 2015-12-07 | 519,4 km |
| obuv | Saucony silniční | 1458,3 km |
| obuv | Saucony terénní | 459,5 km |