Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
St | 19.02. | běh | 1 | 10 km | 01:10:04 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
Út | 18.02. | běh | 1 | 11 km | 01:05:36 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- mesto, park ĽŠ. | |||||
Po | 17.02. | běh | 1 | 13 km | 01:20:57 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za-mesto, lesopark. Dýchanie len nosom. | |||||
08. týden | 34 km | 03:36:37 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.02. | běh | 1 | 12 km | 01:22:42 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- 500m okruh. Športová chôdza. | |||||
So | 15.02. | běh | 1 | 14 km | 01:05:14 | 04:40 / km | tempo | 153 | 175 |
![]() |
![]() |
Štiavnik. Stup.ku 5km za 19:08 nadol. | |||||
Pá | 14.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:56 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:59:02 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||||
Čt | 13.02. | volno | |||||||||||||||
St | 12.02. | běh | 1 | 10 km | 01:07:56 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
běh | 2 | 17 km | 01:18:43 | 04:38 / km | tempo | 149 | 164 |
![]() |
![]() |
Štiavnik. Nové topánky(adidas boost supernova). | |||||||
Út | 11.02. | běh | 1 | 11 km | 00:59:20 | 05:24 / km | tempo | 136 | 168 |
![]() |
![]() |
Za-lesopark,mesto. V tom 4km-16:46. Za očakávaním. | |||||
Po | 10.02. | běh | 1 | 9 km | 00:53:57 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- park ĽŠ, mesto. Dýchanie nosom. | |||||
07. týden | 93 km | 08:47:50 | 05:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.02. | běh | 1 | 9 km | 01:02:45 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- 500m okruh. Šport. chôdza. Dýchanie nosom. | |||||
So | 08.02. | běh | 1 | 8 km | 00:40:18 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Stupňovane od 6:15 po vrchol.3km za 11:31,+ výklus. | |||||
Pá | 07.02. | běh | 1 | 8 km | 00:47:48 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
By- kanálová hrádza. | |||||
běh | 2 | 9 km | 00:53:10 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S chlapcami. | |||||||
Čt | 06.02. | volno | |||||||||||||||
St | 05.02. | běh | 1 | 8 km | 00:57:53 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
běh | 2 | 13 km | 01:13:52 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. Dýchanie nosom. | |||||||
Út | 04.02. | běh | 1 | 9 km | 00:46:09 | 05:08 / km | tempo | 141 | 169 |
![]() |
Za- lesopark, mesto. V tom 2km za 8:05. | ||||||
Po | 03.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:17 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
By- kanálová hrádza. | |||||
06. týden | 71 km | 07:00:12 | 05:55 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.02. | běh | 1 | 6 km | 00:44:31 | 07:25 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Za- 500m okruh. Šport. chôdza. Dýchanie nosom. | |||||
So | 01.02. | běh | 1 | 6 km | 00:33:47 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||||
Pá | 31.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:22 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
By-kanálová hrádza. | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:35:42 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. S dievčatami. Regenerácia. | |||||||
Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
St | 29.01. | běh | 1 | 5 km | 00:38:01 | 07:36 / km | regenerační | 113 | 121 |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. Regenerácia. |
Nalezené položky: 5124
« První |
< Předchozí |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 12 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 63 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 181 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1791 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50830,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |