Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 7 km | 00:43:48 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilňovňa. | ||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 7 km | 00:43:48 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 17 km | 01:28:33 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. Topiaci sa sneh. | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:30:40 | 05:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. V tom 7 úsekov- 3min/km. | |||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 14 km | 01:21:37 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. Sneh. | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 37 km | 03:20:50 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 22 km | 01:59:20 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. Sneh, ľad, vietor. | |||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 15 km | 01:26:59 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
By- kaplnka. | |||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 11 km | 01:02:37 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. + posilňovňa. | |||
| St | 04.02. | běh | 1 | 14 km | 01:20:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Po snehu. | |||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 13 km | 01:16:32 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 20 km | 01:38:40 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. Svižný beh po snehu a ľade. | |||
| 06. týden | 95 km | 08:44:08 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 13 km | 01:29:13 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- v práci. Šport. chôdza. | |||
| So | 31.01. | běh | 1 | 18 km | 01:28:25 | 04:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Štiavnik- chata Bariny a späť. | |||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 7 km | 00:38:23 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za- lesopark, mesto. | |||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 13 km | 01:10:04 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. + posilňovňa. | |||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:26 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 3x1km po 3:57,50,54. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. + posilňovňa. | |||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 11 km | 01:01:42 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 82 km | 07:33:13 | 05:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5293
« První |
< Předchozí |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 59 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51791,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |