Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 02.03. běh 1 15 km 01:25:25 05:42 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
    běh 2 5 km 00:35:38 07:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik. + posilňovňa.
10. týden     20 km 02:01:03 06:03 / km  
Ne 01.03.     volno  
So 28.02. běh 1 6,5 km 00:39:26 06:04 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:42:02 04:12 / km závod 0 0 zvlněný asfalt II.ZK BLŽ - lesopark. 3.miesto v kat. Bieda preveľká.
Pá 27.02. běh 1 7 km 00:42:36 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Za- lesopark, mesto.
Čt 26.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
St 25.02. běh 1 13 km 01:24:19 06:29 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Šport. chôdza.
    běh 2 7,5 km 00:36:00 04:48 / km úseky 0 0 rovina asfalt KNM- R+V, 1km za 3:50 + 12 roviniek.
Út 24.02. běh 1 10 km 00:54:17 05:26 / km volně 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
Po 23.02. běh 1 10 km 00:51:39 05:10 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
    běh 2 7 km 00:37:56 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S rovinkami. + posilňovňa.
09. týden     71 km 06:28:15 05:28 / km  
Ne 22.02.     volno  
So 21.02. běh 1 7 km 00:42:34 06:05 / km regenerační 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. + posilňovňa.
Pá 20.02. běh 1 7 km 00:43:48 06:15 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
Čt 19.02.     volno  
St 18.02. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Posilňovňa.
Út 17.02.     volno  
Po 16.02.     volno  
08. týden     14 km 01:26:22 06:10 / km  
Ne 15.02.     volno  
So 14.02.     volno  
Pá 13.02.     volno  
Čt 12.02.     volno  
St 11.02. běh 1 17 km 01:28:33 05:13 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. Topiaci sa sneh.
    běh 2 6 km 00:30:40 05:07 / km úseky 0 0 rovina asfalt Štiavnik. S dievčatami. V tom 7 úsekov- 3min/km.
Út 10.02. běh 1 14 km 01:21:37 05:50 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. Sneh.
Po 09.02.     volno  
07. týden     37 km 03:20:50 05:26 / km  
Ne 08.02. běh 1 22 km 01:59:20 05:25 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. Sneh, ľad, vietor.
Nalezené položky: 5251 « První | < Předchozí | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 42 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 128 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2686 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51725,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km