Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 28 km | 02:16:07 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. | |||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 28 km | 02:16:07 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 15,5 km | 01:24:42 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:38:47 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:40:45 | 06:41 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Rača. 5.miesto v kat. | |||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 26 km | 02:06:43 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. Svižne. | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 15 km | 01:35:55 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 15 km | 01:22:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| 38. týden | 83 km | 07:49:02 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:32 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:10 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BA- Nočný beh Telekom. 4.miesto v kat. | |||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 7 km | 00:43:37 | 06:14 / km | regenerační | 120 | 141 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:33 | 03:57 / km | závod | 162 | 168 | rovina | šotolina |
|
|
Zátopkova desiatka. (11:44, 19:35, 19:58). | |||||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:15 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 12 km | 00:57:22 | 04:47 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. 3x2km v tempe 4:13/km. | |||
| Po | 07.09. | běh | 1 | 22 km | 01:46:40 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Necpalská dolina. 2x11km, hore 58:00, dole 48:40. | |||
| 37. týden | 78 km | 06:31:09 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | běh | 1 | 14 km | 01:04:55 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 10km v tempe 4:22/km. | |||
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 14 km | 01:30:02 | 06:26 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:27 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| St | 02.09. | běh | 1 | 7 km | 00:47:09 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:00:45 | 05:31 / km | volně | 129 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus a výklus. | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:20 | 03:47 / km | závod | 161 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
IX.ZK BLŽ (3:47, 3:50, 3:43). | |||||
Nalezené položky: 5251
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 127 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2686 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51725,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |