Popjoi
6958
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.09. | chůze | 1 | 1,2 km (1539 kroků) |
00:21:57 | 17:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2503 kroků) |
00:29:31 | 14:45 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 557 m (697 kroků) |
00:02:35 | 04:38 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 4 | 765 m (957 kroků) |
00:12:40 | 16:33 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:17 | 06:37 / km | 0 | 0 | Trochu jsem ještě cítil bolest paty, ale asi po 3 km to uplně zmizelo. Pak znovu trochu asi po 6 km. | ||||||||
| 39. týden | 13,1 km (5696 kroků) |
02:03:00 | 09:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:56:25 | 07:13 / km | 142 | 158 | |||||||||
| St | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.09. | běh | 1 | 8,4 km | 00:52:20 | 06:12 / km | 143 | 171 | Volný běh pro uvolnění po sobotním půlmaratonu. Nohy při běhu celkem v pohodě. | ||||||||
| 38. týden | 16,3 km | 01:48:45 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:32 | 05:40 / km | 166 | 186 | Zkusil jsem to s bolavou achilovkou, ale při běhu jsem ji skoro necítil. Příjemné tempo. Od cca 7 km teplá stehna a cítil jsem je ještě asi hodinu po ... | ||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 3,8 km | 00:24:49 | 06:28 / km | 143 | 153 | Test kvůli bolesti pravé achilovky. Ve volném tempu celkem dobrý, ale skoro pri každém kroku cítím kotník. Po doběhu jsem necítil bolest. Zítra do toh... | ||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 24,9 km | 02:24:21 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2101
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1508,7 km | 230 km (287472 kroků) | 125,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|