dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:27:22 | 27,5 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | ROAD 2 | ||
| kolo/spinn | 2 | 13 km | 00:34:00 | 22,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| 21. týden | 53 km | 02:01:22 | 26,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:32:15 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 15,5 km | 02:00:00 | 7,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB | Singletracky NMNM Vojta | |||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 8 km | 01:10:00 | 08:45 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Klus a krátké rychlé úseky | |||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 29,5 km | 03:42:15 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:30:00 | 14,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Vojta Krejdy | ||
| So | 12.05. | běh | 1 | 19,5 km | 01:52:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 11.05. | plavání | 1 | 2 km | 00:54:00 | 02:42 / 100m | 0 | 0 |
|
1.5-0.5 | |||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 9 km | 01:20:00 | 08:53 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trénink Vojta | |||
| Po | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:57:25 | 26,1 km/h | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Road 1 | ||
| 19. týden | 77,5 km | 06:33:25 | 11,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:33:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:36:08 | 04:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh kolem Piláku | |||||
| běh | 3 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | plavání | 1 | 1,8 km | 00:50:00 | 02:51 / 100m | 0 | 0 | 1-0,5-0,25 | ||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.05. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 01:00:00 | 8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vojta trénink | |||
| Po | 30.04. | kolo/spinn | 1 | 17,8 km | 00:58:39 | 18,2 km/h | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | MTB 1 | ||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:45:00 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| 18. týden | 61 km | 05:17:47 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 9 km | 00:43:55 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ZRLM Cross Račín | |||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |