dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.02. | běh | 1 | 8,6 km | 01:15:00 | 08:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus a posilování | |||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 8,6 km | 01:15:00 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 14,7 km | 01:19:42 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:52:14 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 02.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
1.5-0.5 | |||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 8,9 km | 01:00:00 | 06:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 11 km | 01:03:19 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 05. týden | 46,5 km | 05:05:15 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:53 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 7,3 km | 01:15:00 | 10:15 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 13,3 km | 01:49:53 | 08:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běžky | 1 | 9,2 km | 00:47:26 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 14,6 km | 01:18:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.01. | plavání | 1 | 2 km | 00:55:00 | 02:45 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
1,5-0,5 | ||||||
| Čt | 18.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:00 | 05:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 34,6 km | 03:50:26 | 06:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 9,9 km | 00:55:35 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 13.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:49:43 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 2 km | 00:50:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
1,5-0,25-0,25 | |||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |