dansek
6267
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:01:40 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 15.12. | běžky | 1 | 9,4 km | 01:04:15 | 06:49 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
|||||
| Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.12. | běh | 1 | 10,8 km | 01:05:13 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 30,9 km | 03:11:08 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.12. | běh | 1 | 11 km | 01:01:35 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.12. | plavání | 1 | 2 km | 01:00:00 | 03:00 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 5,8 km | 01:00:00 | 10:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klus a posilování | |||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 18,8 km | 03:01:35 | 09:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.12. | běh | 1 | 3,3 km | 00:16:39 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 30.11. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:45:00 | 03:00 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.11. | běh | 1 | 8,1 km | 01:02:00 | 07:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Klus a tabata | |||
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 12,9 km | 02:03:39 | 09:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | běh | 1 | 9 km | 00:49:47 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.11. | běh | 1 | 8,6 km | 00:43:22 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lesní kros | |||
| Pá | 23.11. | plavání | 1 | 2 km | 00:45:00 | 02:15 / 100m | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.11. | běh | 1 | 8,7 km | 00:49:00 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 2766
« První |
< Předchozí |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 3942,4 km | 3594,6 km | 186,2 km | 179 km | 174,1 km | 14 km (17463 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1869,1 km |
| kolo | silnička | 1633,7 km |