roman.abrleiv
5388
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:48:25 | 02:51 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 15,2 km | 01:43:01 | 06:46 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | ASICS gel cumulus 18 | ||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 10 km | 01:07:17 | 06:42 / km | volně | 140 | 161 | rovina | asfalt | ASICS gel cumulus 18 | |||||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 27 km | 03:38:43 | 00:49 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. |
|
1 | 25,9 km | 02:58:04 | 06:53 / km | volně | 146 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | 13 km zpět proti silnému větru.Po "pauze" hrůza snažil jsem se běžet pomalu ale tepovka byla pořád vysoko,ke konci už jsem skoro nebyl schopný běžet. | ||
| So | 26.11. |
|
1 | 3,3 km | 01:34:08 | 02:52 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 25.11. | běh | 1 | 16,6 km | 01:49:17 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 13 km | 01:27:28 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | zpět po "běžeckých prázdninách" | ||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 58,7 km | 07:48:57 | 07:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 16,3 km | 01:32:24 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Mizuno Wave Elevation | Skupinový se Spartan Race Training Group Prostějov | ||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 8,6 km | 00:54:36 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 18,8 km | 02:02:40 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | |||
| St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 12,4 km | 01:22:12 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Elevation | |||
| 45. týden | 56,1 km | 05:51:52 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:54 | 05:34 / km | 0 | 0 | ASICS gel cumulus 18 | Zahřátí před závodem | |||||||
Nalezené položky: 1378
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4319,3 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS gel cumulus 18 | 1659,9 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 19 | 167 km |
| obuv | ASICS gel zaraca 4 | 19,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Elevation | 345,5 km |