roman.abrleiv
5388
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:56 | 06:05 / km | volně | 147 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | mrzlo -6 | ||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 10,3 km | 01:06:15 | 06:25 / km | volně | 143 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS gel cumulus 18 | mrzlo -3 | ||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 18 km | 01:45:57 | 05:53 / km | 162 | 177 | ASICS gel cumulus 18 | pás | |||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 36,7 km | 03:43:08 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:06 | 06:15 / km | 152 | 174 | ASICS gel cumulus 18 | pás | |||||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 16 km | 01:39:13 | 06:12 / km | 151 | 201 | ASICS gel cumulus 18 | Pás | |||||||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:49 | 06:26 / km | 150 | 166 | ASICS gel zaraca 4 | Pás | |||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 13 km | 01:15:45 | 05:50 / km | 156 | 181 | ASICS gel zaraca 4 | pás | |||||||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 44 km | 04:29:53 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 5 km | 00:30:30 | 06:06 / km | 148 | 169 | ASICS gel cumulus 18 | Pás | |||||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 6 km | 00:35:25 | 05:54 / km | 0 | 0 | ASICS gel cumulus 18 | pás | |||||||
| Čt | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 00:32:25 | 06:29 / km | 144 | 166 | ASICS gel cumulus 18 | pás,začátek tréninku po nemoci. | |||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 16 km | 01:38:20 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:46 | 06:54 / km | volně | 139 | 156 | rovina | asfalt |
|
ASICS gel cumulus 18 | první běh po nemoci a ještě to nešlo,neměl jsem sílu,nebavilo mě to. | |||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 7,5 km | 00:51:46 | 06:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1378
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4319,3 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | ASICS gel cumulus 18 | 1659,9 km |
| obuv | Asics Gel Cumulus 19 | 167 km |
| obuv | ASICS gel zaraca 4 | 19,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Elevation | 345,5 km |