Voncal - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Voncal

5257 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 01.12. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asfaltka, po Brandu, za trať s Rekem.
Po 30.11. běh 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asfaltka, po Brandu, za trať s Rekem.
49. týden     30 km 00:00:00 0  
Ne 29.11. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Za tratí s Rekem, za Dinasku.
So 28.11.     volno  
Pá 27.11. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asfaltka-retencka-Kukele-k Valdeku-Pisecak,za trať s Rekem
Čt 26.11. běh 1 15,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asfaltka-za Rosnu-ke Kukelim, asfaltka, doma s Rekem za trať.
St 25.11. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Asfaltka-k Valdeku-Kukele-Retencka, za trať s Rekem
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. běh 1 19,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený asfaltka , Jav.hřeben , Kukele, Pisecak, za trať s Rekem
48. týden     75,5 km 00:00:00 0  
Ne 22.11. běh 1 8,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Za tratí s Rekem
So 21.11.     volno  
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Javornicky hřeben
St 18.11. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Za tratí s Rekem
Út 17.11.     volno  
Po 16.11. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Po Brandu
47. týden     51,5 km 00:00:00 0  
Ne 15.11. běh 1 8,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený v dešti asfaltka, Písečák-Včelín, s Rekem
So 14.11.     volno  
Pá 13.11. běh 1 16 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený asfaltka-Retenčka-Kukele-k Valdeku-asfaltka, pak za trať s Rekem. Potkal Z.Hrušku a Fanty
Čt 12.11. běh 1 15,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený s Rekem-ke Kukelím-Prameny-Písečák-asfaltka cca 10, Rek už toho měl dost, tak ještě sám Zaječák. Ani duše, šlo to dobře.
St 11.11. běh 1 21,3 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený asfaltka-Sl.stráň-Jav.hřeben-Kukele-Prameny-Písečák, ani duše, nahoře mlha, déšť.
Út 10.11.     volno  
Po 09.11. běh 1 17,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Černý rybník-Op.les-ValdekPísečák-asfaltka, ani duše, po křtinách, dobrý.
46. týden     78,8 km 00:00:00 0  
Ne 08.11.     volno  
So 07.11.     volno  
Pá 06.11. běh 1 16 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený asfaltka-k Valdeku-Kukele-Retenčka-asfaltka, doma ještě s Rekem za trať a tam nějaké cvičení. Potkal Fanty(Pes), ta se mohla zbláznit.
Čt 05.11. běh 1 20,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený mlha a pak slunečno, Psí kuchyně-Valdek-Písečák, Fanty a jeden běžec (Morávek-do ČT,neznal jsem ho)
St 04.11. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený za trať-Zaječák, s Rekem
Nalezené položky: 2138 « První | < Předchozí | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 9708,4 km 1304 km 1041,8 km (1302250 kroků) 152,5 km 43,2 km 17 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 300 km
obuv Mizuno 90,4 km