eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 31.12. | běh | 1 | 11 km | 00:53:08 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 12,2 km (15250 kroků) |
02:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky - Orlík - Zruč - Bolevecké rybníky | |||||
| Čt | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:29:08 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Třemošná | |||||
| chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany | |||||
| běh | 4 | 5,4 km | 00:25:43 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 5 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory | |||||
| St | 29.12. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:10 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Út | 28.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:16 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany; brutus ledovka | |||
| Po | 27.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:12:25 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Černice - Slovany; ledovka | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| 52. týden | 90,3 km (44875 kroků) |
10:40:50 | 07:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | běh | 1 | 8 km | 00:45:51 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany; ledovka | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| So | 25.12. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 24.12. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:49 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudné - Doudlevce - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 23.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:14 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:29:08 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| St | 22.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:18:14 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná | |||||
| chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Út | 21.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:06 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:55 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 17,8 km (22250 kroků) |
02:55:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Třemošná | |||||
| Po | 20.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:31:46 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| 51. týden | 106,5 km (62250 kroků) |
13:22:03 | 07:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7126
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 44 km | 31,5 km (39375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 168 km | 215,8 km (269750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2014,7 km | 1787,5 km (2234375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28537,7 km | 10713,9 km (13392400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |