eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 24.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:30 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:55 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
St | 23.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:36:35 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:53 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 22.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:38:35 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Babiná | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:26:35 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:23:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | Borská pole | |||||||
Po | 21.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:25 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 10,1 km (12625 kroků) |
01:40:00 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Slovany | |||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:26:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
12. týden | 82,9 km (38750 kroků) |
09:25:18 | 06:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:15 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 19.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Slovany - Homolka - Slovany | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Slovany | |||||||
Pá | 18.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:30:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice - Slovany | |||||||
běh | 3 | 4,5 km | 00:19:55 | 04:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 17.03. | běh | 1 | 6,7 km | 00:33:05 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
běh | 2 | 3,5 km | 00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | |||||||
běh | 3 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 16.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:20 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
běh | 3 | 3,2 km | 00:15:50 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:16:00 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Bory - Slovany |
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |