eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 24.03. běh 1 7,5 km 00:37:30 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 5,5 km 00:26:55 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 23.03. běh 1 7,5 km 00:36:35 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 5,5 km 00:26:53 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 22.03. běh 1 7,5 km 00:38:35 05:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Babiná
    běh 3 5,5 km 00:26:35 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2,3 km
(2875 kroků)
00:23:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Borská pole
Po 21.03. běh 1 7,5 km 00:37:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 10,1 km
(12625 kroků)
01:40:00 09:54 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
    běh 3 5,4 km 00:26:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
12. týden     82,9 km
(38750 kroků)
09:25:18 06:49 / km  
Ne 20.03. běh 1 12,2 km 01:10:15 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 19.03. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany - Homolka - Slovany
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
18.03. běh 1 6,1 km 00:30:20 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
    běh 3 4,5 km 00:19:55 04:26 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 17.03. běh 1 6,7 km 00:33:05 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    běh 2 3,5 km 00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 5 km 00:23:00 04:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 16.03. běh 1 7,5 km 00:39:20 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 3,2 km 00:15:50 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 7,2 km
(9000 kroků)
01:16:00 10:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Slovany
Nalezené položky: 7466 « První | < Předchozí | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,2 km 37,5 km (46875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 128,5 km 113 km (141250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 340,1 km 243,7 km (304625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 3052,3 km 2838,5 km (3548125 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29575,3 km 11764,9 km (14706150 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km