eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 03.06. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:14:00 | 25,7 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | centrum - Božkov | ||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum | |||||
| chůze | 3 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brůdek - Křimice - Brůdek | |||||
| kolo/spinn | 4 | 4,5 km | 00:13:00 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Slovany | ||||
| chůze | 5 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:06 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brůdek - Skvrňany - Brůdek | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:25:10 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 9,8 km | 00:50:20 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vaterstetten - Grasbrunn - Vatersteten | |||
| chůze | 2 | 13,2 km (16500 kroků) |
02:12:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mnichov | |||||
| Út | 31.05. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:52:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - Božkov | |||
| chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mnichov | |||||
| Po | 30.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:45 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x Božkov | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:00:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Sedlec - Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:50 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
| 22. týden | 103 km (73000 kroků) |
12:57:11 | 8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 17,9 km | 01:43:15 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 28.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - Letná - Slovany | ||||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:22 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brůdek - Skvrňany - Brůdek | |||||
| běh | 3 | 3,7 km | 00:16:24 | 04:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Borská pole | |||||
| Čt | 26.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:33:46 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Horní Bříza | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sedlec | |||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:26:50 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Lobzy - Slovany | |||||
Nalezené položky: 7466
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,8 km | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 47,2 km | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 128,5 km | 113 km (141250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 340,1 km | 243,7 km (304625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3052,3 km | 2838,5 km (3548125 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29575,3 km | 11764,9 km (14706150 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |