Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:24 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:04 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | z práce | ||
| 30. týden | 10,2 km | 00:44:28 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 16,4 km | 01:34:08 | 05:44 / km | volně | 141 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | ludmily zahradnictví brabec a zpět | ||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:07 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | ludmily ikea a zpět | ||
| Čt | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:12 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:18:12 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | běh | 1 | 14,7 km | 01:35:54 | 06:32 / km | volně | 147 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno legend | okolo kohoutovic | ||
| 29. týden | 51,9 km | 04:41:33 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:28 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | do práce | ||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:43:36 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Mizuno legend | červený kopec vyhlídka na BV-lanové centrum 7x500m | ||||
| Čt | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:22:23 | 16,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | zdo práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:18:03 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| St | 08.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:51 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:17 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Út | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:02 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:39 | 17,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 12,9 km | 01:12:01 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | T140 | ||
| 28. týden | 57,6 km | 04:15:20 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 17,4 km | 02:02:41 | 07:03 / km | volně | 139 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno legend | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:15:50 | 19,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:14:50 | 20,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Čt | 02.07. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:12 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 6,9 km | 00:28:02 | 14,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce+pro avon | ||||
| běh | 3 | 7 km | 00:42:54 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
červený kopec vyhlídka na BV-lanové centrum 6x500m | |||||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |