Robert Hanák - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Robert Hanák

5047 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 21.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:16:24 18,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce
Po 20.07. běh 1 5,1 km 00:28:04 05:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Mizuno legend z práce
30. týden     10,2 km 00:44:28 13,8 km/h  
Ne 19.07. běh 1 16,4 km 01:34:08 05:44 / km volně 141 155 zvlněný asfalt Mizuno legend ludmily zahradnictví brabec a zpět
So 18.07.     volno  
17.07. běh 1 10,6 km 00:55:07 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mizuno legend ludmily ikea a zpět
Čt 16.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:18:12 16,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
    kolo/spinn 2 5,1 km 00:18:12 16,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
St 15.07.     volno  
Út 14.07.     volno  
Po 13.07. běh 1 14,7 km 01:35:54 06:32 / km volně 147 168 kopce smíšený Mizuno legend okolo kohoutovic
29. týden     51,9 km 04:41:33 05:26 / km  
Ne 12.07.     volno  
So 11.07.     volno  
10.07. běh 1 5,1 km 00:27:28 05:23 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Mizuno legend do práce
    běh 2 7,8 km 00:43:36 05:35 / km tempo 0 0 kopce asfalt Mizuno legend červený kopec vyhlídka na BV-lanové centrum 7x500m
Čt 09.07. kolo/spinn 1 6,3 km 00:22:23 16,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička zdo práce
    kolo/spinn 2 5,1 km 00:18:03 17 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce
St 08.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:18:51 16,2 km/h volně 0 0 zvlněný silnička do práce
    kolo/spinn 2 5,1 km 00:17:17 17,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce
Út 07.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:18:02 17 km/h volně 0 0 zvlněný silnička do práce
    kolo/spinn 2 5,1 km 00:17:39 17,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce
Po 06.07. běh 1 12,9 km 01:12:01 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Mizuno legend T140
28. týden     57,6 km 04:15:20 04:26 / km  
Ne 05.07. běh 1 17,4 km 02:02:41 07:03 / km volně 139 169 kopce smíšený Mizuno legend
So 04.07.     volno  
03.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:15:50 19,3 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička do práce
    kolo/spinn 2 5,1 km 00:14:50 20,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce
Čt 02.07. kolo/spinn 1 5,1 km 00:16:12 18,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička do práce
    kolo/spinn 2 6,9 km 00:28:02 14,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička z práce+pro avon
    běh 3 7 km 00:42:54 06:08 / km tempo 0 0 kopce asfalt červený kopec vyhlídka na BV-lanové centrum 6x500m
Nalezené položky: 1397 « První | < Předchozí | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 3553,7 km 1423,7 km 21,2 km (26538 kroků) 500 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1330,7 km
obuv adidas supernova sequence 6 m 569,8 km
obuv Lidl silnice 426,6 km
obuv Lidl trail 1 134,5 km
obuv Lidl trail 2 17,7 km
obuv Mizuno legend 1270,1 km