Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.09. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:23 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| Čt | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:19:42 | 15,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:50 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | z práce | |||||
| St | 02.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:46 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:30 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Út | 01.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:58 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:56 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 10,6 km | 00:54:39 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||||
| Po | 31.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:21:57 | 13,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 6,5 km | 00:25:47 | 15,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| 36. týden | 63,4 km | 04:32:28 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:34:30 | 05:50 / km | volně | 140 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | T142,po týdenní krizi slušný běh | ||
| So | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:12 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:26 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Čt | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:29 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:02 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 12,6 km | 01:18:38 | 06:14 / km | volně | 139 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | T142 | ||||
| St | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:15 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:43 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Út | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:51 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:20 | 17,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 10,6 km | 00:55:30 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 80,2 km | 06:08:56 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 16,4 km | 01:33:47 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| So | 22.08. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:18:45 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:07 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:08 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | z plánovaných 10km jen 5 ,o kolena kolena | ||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |