Robert Hanák
5047
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 05.10. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:15:34 | 20,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||
| 41. týden | 5,3 km | 00:15:34 | 20,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | běh | 1 | 16,3 km | 01:29:19 | 05:29 / km | volně | 147 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | udžení tempa 5:30 | ||
| So | 03.10. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:15:01 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,3 km | 00:14:21 | 22,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Pá | 02.10. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:17:47 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,3 km | 00:15:40 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Čt | 01.10. | kolo/spinn | 1 | 5,3 km | 00:18:31 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,3 km | 00:16:41 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 10,2 km | 00:57:16 | 05:39 / km | 143 | 150 | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||||||
| St | 30.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:06 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
silnička | do práce | |||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:15:30 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| běh | 3 | 12,6 km | 01:04:45 | 05:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | první běh s forerunnerr 305 | ||||
| Út | 29.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:18:43 | 16,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:07 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 91,2 km | 06:17:47 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 16,4 km | 01:33:16 | 05:41 / km | volně | 142 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | |||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:48 | 18,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 7,6 km | 00:26:33 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:40 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | do práce | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:28:42 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | z práce | ||||
| St | 23.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:16:14 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:16:13 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | z práce | |||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:23 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | do práce | ||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:05:36 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno legend | z práce | ||||
| Po | 21.09. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:17:31 | 17,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | do práce | ||
| kolo/spinn | 2 | 5,1 km | 00:17:36 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | z práce | ||||
| 39. týden | 77,2 km | 05:55:32 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 14,7 km | 01:31:47 | 06:16 / km | volně | 150 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
Mizuno legend | |||
Nalezené položky: 1397
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3553,7 km | 1423,7 km | 21,2 km (26538 kroků) | 500 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1330,7 km |
| obuv | adidas supernova sequence 6 m | 569,8 km |
| obuv | Lidl silnice | 426,6 km |
| obuv | Lidl trail 1 | 134,5 km |
| obuv | Lidl trail 2 | 17,7 km |
| obuv | Mizuno legend | 1270,1 km |