Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | chůze | 1 | 15,6 km (19562 kroků) |
03:19:33 | 12:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.10. | běh | 1 | 4 km | 00:21:58 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 8 km | 00:38:58 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:58 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 13 km | 01:15:58 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 47,6 km (19562 kroků) |
06:15:25 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 12 km | 01:07:28 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 11.10. | běh | 1 | 11 km | 00:59:58 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 10.10. | běh | 1 | 11 km | 00:59:15 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 09.10. | běh | 1 | 14 km | 01:17:30 | 05:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 08.10. | běh | 1 | 11 km | 01:02:41 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:18 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.10. | běh | 1 | 15 km | 01:24:06 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 85,5 km | 07:53:16 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:23 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:40:50 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:32:05 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 02.10. | běh | 1 | 12 km | 01:12:32 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 01.10. | běh | 1 | 5 km | 00:23:49 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 10 km | 00:55:51 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 49,5 km | 04:24:30 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | běh | 1 | 5 km | 00:32:38 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
protáhnutí po půlmaratonu | |||
| So | 27.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:49 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ostravský půlmaraton 2014 | |||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |