Frompubtoironman
4419
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 16 km | 01:25:40 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Generálka na půlmaraton v Ostravě. | |||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:17:59 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:19 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 12,5 km | 01:10:20 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6,3 km | 00:34:49 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 38. týden | 60,1 km | 05:27:07 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 5 km | 00:26:03 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
První běh po nemoci. | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 2 km | 00:11:32 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Trénink přerušen z důvodu nedostatečné regenerace | |||
| St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:05 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 19 km | 01:41:06 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 37. týden | 36 km | 03:15:46 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 10 km | 00:57:11 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na vystřízlivění :) | |||
| So | 06.09. | běh | 1 | 15 km | 01:19:17 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 4 km | 00:22:16 | 05:34 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 15 km | 01:22:47 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 12 km | 01:02:42 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 17 km | 01:33:03 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
První trénink na Ostravský půlmaraton | |||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 12 km | 01:05:31 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 36. týden | 85 km | 07:42:47 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 10 km | 00:48:51 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
We run Praque! | |||
Nalezené položky: 2522
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13703,9 km | 19,1 km | 15,6 km (19562 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel Phoenix 6 | 1080,5 km |
| obuv | Asics Gel Zacara 4 | 844,1 km |
| obuv | Asics Nitrofuze | 962,2 km |
| obuv | Nike pegasus 30 blue | 57 km |
| obuv | Nike pegasus 30 yellow | 50,4 km |
| obuv | Nike pegasus 31 green | 1462,5 km |
| obuv | Salomon speedcross 3 | 366,6 km |