Localuck
4270
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 11,3 km | 00:57:25 | 05:05 / km | volně | 149 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
-2°C Sprime náledí a sníh | |||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | tartan |
|
20°C Salming2 hala Kladno | |||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:28:33 | 04:55 / km | volně | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
-1°C sprime | |||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 22,1 km | 01:25:58 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 12,7 km | 01:01:33 | 04:51 / km | tempo | 154 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
1°C Adidas | |||
| So | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:52:10 | 07:40 / km | úseky | 127 | 156 | rovina | tartan |
|
|
6°C Carbon | |||
| Čt | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.11. | běh | 1 | 13 km | 01:10:18 | 05:24 / km | tempo | 139 | 178 | rovina | tartan |
|
|
1°C Warrior | |||
| Út | 21.11. | běh | 1 | 7 km | 00:42:49 | 06:07 / km | tempo | 126 | 167 | rovina | tartan |
|
|
6°C Carbon PRVNĚ TRETRY !!! | |||
| Po | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 39,5 km | 03:46:50 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | běh | 1 | 17,1 km | 01:26:50 | 05:05 / km | volně | 143 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
8°C Adidas | |||
| So | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:02 | 05:16 / km | regenerační | 142 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
7°C Warrior | |||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | běh | 1 | 13,8 km | 01:14:56 | 05:26 / km | volně | 137 | 175 | rovina | tartan |
|
|
8°C Sprime | |||
| Út | 14.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:13 | 06:02 / km | úseky | 129 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
8°C Salming2 | |||
| Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 44,3 km | 03:58:01 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 16,5 km | 01:23:07 | 05:02 / km | regenerační | 148 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
8°C Warrior | |||
| So | 11.11. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 10.11. | běh | 1 | 6 km | 00:40:21 | 06:44 / km | tempo | 124 | 167 | rovina | tartan |
|
|
8°C Carbon | |||
| Čt | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 14 km | 01:18:31 | 05:37 / km | tempo | 136 | 182 | rovina | tartan |
|
|
6°C Carbon | |||
| Út | 07.11. | běh | 1 | 5,8 km | 00:28:21 | 04:53 / km | fartlek | 148 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
13°C Sprime | |||
Nalezené položky: 3805
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 10 km |
| Tento měsíc | 113,3 km |
| Minulý měsíc | 219,6 km |
| Tento rok | 1703,5 km |
| Celá historie | 9224,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|