Localuck
4270
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:44:54 | 04:38 / km | tempo | 148 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
30°C Novablast | |||
| Po | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 9,7 km | 00:44:54 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 21,2 km | 01:50:05 | 05:12 / km | regenerační | 146 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
22°C Brooks | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:05:10 | 06:16 / km | tempo | 127 | 177 | rovina | tartan |
|
|
30°C tretry | |||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 9,9 km | 00:52:39 | 05:19 / km | tempo | 133 | 174 | rovina | tartan |
|
|
20°C saucony | |||
| Út | 09.07. | běh | 1 | 9,5 km | 00:47:48 | 05:02 / km | regenerační | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
32°C Brooks | |||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 51 km | 04:35:42 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 18 km | 01:24:20 | 04:41 / km | tempo | 149 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
20°C Saucony - poprvé | |||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:38 | 05:28 / km | tempo | 129 | 172 | rovina | tartan |
|
|
20°C tretry | |||
| Čt | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:46:55 | 04:42 / km | tempo | 147 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
20°C Novablast | |||
| Út | 02.07. | běh | 1 | 7,4 km | 00:55:50 | 07:33 / km | tempo | 114 | 155 | rovina | tartan |
|
|
20°C tretry | |||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 43,2 km | 03:49:43 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | běh | 1 | 12,4 km | 01:03:09 | 05:06 / km | regenerační | 141 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
25°C Salming2 | |||
| So | 29.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:39 | 05:27 / km | úseky | 143 | 177 | rovina | tartan |
|
|
30°C Carbon | |||
| Pá | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 5 km | 00:19:55 | 03:59 / km | závod | 170 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
32°C vašeliga metaspeed | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zahřátí a vyklus kolem závodu. Metaspeed | ||||||||||
| Út | 25.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:01 | 05:00 / km | regenerační | 142 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
30°C Warrior | |||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 39,6 km | 02:53:44 | 04:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 15,2 km | 01:18:02 | 05:08 / km | regenerační | 147 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
22°C Adidas | |||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | běh | 1 | 7,9 km | 00:48:00 | 06:05 / km | úseky | 132 | 176 | rovina | tartan |
|
|
30° tretry | |||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3674
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 9,7 km |
| Tento měsíc | 103,9 km |
| Minulý měsíc | 170,2 km |
| Tento rok | 911,3 km |
| Celá historie | 8432,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|