Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.10. | běh | 1 | 1,1 km | 00:15:59 | 14:37 / km | 0 | 0 |
|
|
Z nádraží Keleti do hotelu | ||||||
| St | 26.10. | chůze | 1 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:31:18 | 14:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v práci na píchačky | |||
| chůze | 2 | 5 km (6272 kroků) |
01:04:18 | 12:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
sbírání večerních kilometrů po návratu z práce | |||||
| chůze | 3 | 2,1 km (2655 kroků) |
00:26:38 | 12:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
krátká prochajda před oběděm v práci | |||||
| Út | 25.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:15:53 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v Pardubicích po práci | |||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:13:00 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
pochůzky v práci | |||||
| Po | 24.10. | chůze | 1 | 3,1 km (3900 kroků) |
00:44:50 | 14:22 / km | 0 | 0 | knihovna + lékárna | ||||||||
| chůze | 2 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:49:55 | 11:37 / km | 0 | 0 | Na cvičení | ||||||||||
| chůze | 3 | 1,4 km (1758 kroků) |
00:19:41 | 14:00 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Z cvičení kolem nádraží | |||||||
| 43. týden | 30,3 km (23835 kroků) |
05:41:32 | 11:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:31:47 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Most - most s Alešem + kousek navíc do výzvy | |||
| chůze | 2 | 2,2 km (2758 kroků) |
00:37:26 | 16:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Polední procházka po Plužinách | |||||
| So | 22.10. | chůze | 1 | 2,6 km (3213 kroků) |
00:39:53 | 15:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ráno na trh pro zeleninu | |||
| běh | 2 | 11,2 km | 01:24:35 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most s Alešem | |||||
| Pá | 21.10. | chůze | 1 | 3,1 km (3927 kroků) |
00:40:48 | 12:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| Čt | 20.10. | běh | 1 | 11 km | 01:25:33 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
most - most po práci, ještě jsem to skoro celé stihla za světla | |||
| St | 19.10. |
|
1 | 40,2 km | 02:26:43 | 16,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | I když to ráno vůbec nevypadalo, nakonec vykouklo sluníčko a byl z toho krásný den | ||
| Út | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 01:03:07 | 07:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Železničák s Alešem | |||
| Po | 17.10. | chůze | 1 | 3,8 km (4775 kroků) |
00:50:19 | 13:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping | |||
| kolo/spinn | 2 | 25,2 km | 01:26:14 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Crossové Kellys Omega | Přes Brandýs dokola | ||||
| chůze | 3 | 3,8 km (4708 kroků) |
00:39:51 | 10:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Na cvičení kolem řeky | |||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2019 kroků) |
00:18:36 | 11:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Z cvičení | |||||
| 42. týden | 124,9 km (21400 kroků) |
13:04:52 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | chůze | 1 | 2,5 km (3164 kroků) |
00:48:49 | 19:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Zámek Kynžvart | |||
| chůze | 2 | 3,2 km (4000 kroků) |
01:15:32 | 23:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Rašeliniště Kladská | |||||
| So | 15.10. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:57:27 | 18:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Drmoul na Panský vrch | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3102 kroků) |
01:09:50 | 28:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mariánské Lázně | |||||
| Pá | 14.10. | kolo/spinn | 1 | 47,5 km | 02:58:04 | 16 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Crossové Kellys Omega | Boj s větrem do Kostelce a kolem káranské vodárny zpět | ||
| Čt | 13.10. | běh | 1 | 10,2 km | 01:18:06 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Večerní do Jiřiny s Alešem | |||
| St | 12.10. | chůze | 1 | 6,6 km (8188 kroků) |
01:20:58 | 12:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po ránu za deště na poštu a kolem řeky k pekaři | |||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |