Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.06. | inline/koloběžka | 1 | 12,3 km | 00:43:55 | 16,8 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 26. týden | 12,3 km | 00:43:55 | 16,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:40:55 | 04:54 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Nedělní podvečerní výběh...dnes to šlo samo... | |||
| So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.06. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:40 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike Run Swift | Regenerační výběh po středečních závodech...na Lučině potkávám Zuzkou s Vláďou...... | |||
| Čt | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.06. |
|
1 | 5,2 km | 00:22:40 | 04:22 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | T-MOBILE Olympijský běh a celkem pěkné šesté místo....v tom úmorném vedru... | ||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:17:45 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Run Swift | Lehký výklus na závody t T-MOBILE Olympijský běh na Lučině.... | |||||
| Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 23,7 km | 01:59:00 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:45 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Nedělní ranní výběh..... poslední před středním závodem.... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 15,5 km | 01:19:00 | 11,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nedělní odpolední pohodová vyjížďka na kolobce s Maťou.... | |||||
| So | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:30 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | ||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 11 km | 00:57:22 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Podvečerní výběh... | ||
| Po | 11.06. | inline/koloběžka | 1 | 16,5 km | 01:02:00 | 15,9 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Podvečerní suprovní vyjížďka na kolobce.... | ||||
| 24. týden | 64,4 km | 05:10:37 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | běh | 1 | 12,1 km | 01:03:49 | 05:16 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Nedělní ranní výběh... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 12,2 km | 00:43:34 | 16,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podvečerní vyjížďka.... částečně dešťová... | ||||||
| So | 09.06. | inline/koloběžka | 1 | 7,1 km | 00:35:00 | 12,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Malá vyjížďka na kolobce po městě s Maťou.... | ||||
| Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:05 | 05:26 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Čtvrteční podvečerní výběh.... | |||
| St | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:00 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Krásný a. slunečný podvečerní lehký výběh... | ||
| Po | 04.06. | inline/koloběžka | 1 | 12,6 km | 00:57:50 | 13,1 km/h | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Večerní vyjížďka na kolobce s Maťou... | ||||
| 23. týden | 65 km | 05:14:18 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 11,6 km | 01:00:25 | 05:14 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Nedělní odpolední sluneční výběh.... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 12,5 km | 00:55:14 | 13,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní vyjížďka na kolobce s Maťou a Káčou.... | ||||||
| So | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |