![avatar](https://live.staticflickr.com/65535/51594771396_513c36ecf8_o.jpg)
Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.07. | inline/koloběžka | 1 | 10,7 km | 00:47:20 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Podvečerní kolobka..... | |||
Čt | 19.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:20 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | ||||
St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:40:00 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | Večerní podešťový výběh...s plným břuchem...a vůbec to nešlo.. :-(( | ||
Po | 16.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 28,2 km | 02:21:40 | 11,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 15.07. | běh | 1 | 10,8 km | 00:57:00 | 05:17 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | Nedělní ranní výběh... | |||
inline/koloběžka | 2 | 11 km | 00:40:00 | 16,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
Nedělní podvečerní vyjížďka na kolobce..... | |||||||
So | 14.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.07. | běh | 1 | 8,9 km | 00:46:30 | 05:13 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | ||||
Čt | 12.07. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:50 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Ranní výběh po Lučině.... | |||
St | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.07. | běh | 1 | 11,2 km | 00:58:00 | 05:11 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Úterní ranní výběh... celková únava z pondělního Radhoště a večerní kolobky..... :-( | ||||
Po | 09.07. | inline/koloběžka | 1 | 12,1 km | 00:48:40 | 14,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Večerní vyjížďka na kolobce... | |||
28. týden | 64,1 km | 05:02:00 | 04:43 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:53:40 | 05:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Zaraca 4 | ||||
inline/koloběžka | 2 | 11 km | 00:51:55 | 12,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Večerní vyjížďka s Maťou.... | |||||
So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.07. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | |||
St | 04.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | Druhý dovolenkový pohodový výběh.... | ||
Út | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:31:20 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
Nike Run Swift | První dovolenkový pohodový výběh... | |||
27. týden | 41,1 km | 03:27:55 | 05:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.07. | volno | |||||||||||||||
So | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:43:06 | 05:12 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Asics Gel Zaraca 4 | Páteční brzký ranní preddovolenkový menší výběh... | |||
Čt | 28.06. | volno | |||||||||||||||
St | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:21 | 05:15 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Nike Run Swift | Podvečerní výběh.... |
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Madison | 266,2 km |
kolo | MTB | 21,2 km |
obuv | Adidas | 1961 km |
obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
obuv | Kiprun | 108,7 km |
obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
obuv | Nike Training | 422,2 km |
obuv | Puma | 9,3 km |
obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
obuv | Reebok | 208,6 km |
obuv | Salomon | 397,9 km |