Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 07.05. | inline/koloběžka | 1 | 6,2 km | 00:20:00 | 18,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Pro Maťu do práce a zpět... | |||||
| 19. týden | 6,2 km | 00:20:00 | 18,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | inline/koloběžka | 1 | 11,4 km | 00:52:00 | 13,2 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Odpolední super vyjížďka s Maťou na bedně.... | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:52:00 | 05:09 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Podvečerní výběh.... | |||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 9,7 km | 00:51:13 | 05:17 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Večerní výběh... | |||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:40 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Podvečerní výběh... | ||
| Út | 01.05. | inline/koloběžka | 1 | 4,5 km | 00:21:00 | 12,9 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt | Na kolobce na zmrzku a koncert Petry Janů... | ||||||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 9 km | 00:46:30 | 05:10 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Odpolední výběh ....vedro a silný protivítr.. | |||
| 18. týden | 54,8 km | 04:35:23 | 11,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:30 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Sobotní podvečerní lehký výběh.... | ||
| Pá | 27.04. | inline/koloběžka | 1 | 8 km | 00:30:28 | 15,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pohodová malá vyjížďka k Jiříkovi a zpět... | |||
| Čt | 26.04. |
|
1 | 5 km | 00:20:25 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | Kateřinský běh Hrabovou... rekordní čas na 5km.... | ||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 8,7 km | 00:45:46 | 05:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Lehký polední výběh.... | ||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 31,9 km | 02:31:09 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 8,8 km | 00:44:09 | 05:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | Nedělní ranní výběh... | |||
| So | 21.04. | inline/koloběžka | 1 | 5,5 km | 01:30:00 | 3,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Inline..... | ||||
| inline/koloběžka | 2 | 6,6 km | 00:31:00 | 12,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Kolobka s Maťou.... | ||||||
| Pá | 20.04. | inline/koloběžka | 1 | 8,1 km | 00:36:36 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Na kolobce pro Maťu do práce a zpět... | |||
| Čt | 19.04. | běh | 1 | 10,9 km | 00:57:13 | 05:15 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nike Run Swift | Odpolední výběh v pekném vedru... | |||
| St | 18.04. | inline/koloběžka | 1 | 6,5 km | 00:25:25 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Na kolobce pro Maťu a domů-... | ||||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:36 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | podvečerní výběh... | ||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 57 km | 05:38:59 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | inline/koloběžka | 1 | 8,6 km | 00:42:02 | 12,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Dopolední malá vyjížďka s Maťou na kolobce.... | |||
| So | 14.04. |
|
1 | 10 km | 00:47:06 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Run Swift | Nightrun Ostrava bezva závod se Zuzou a Vláďou..... | ||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |