zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 8 km | 00:54:48 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vesec-Kozákov-Vesec. | |||
| So | 25.03. | běh | 1 | 16 km | 01:32:48 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 13 km | 01:25:00 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 15 km | 01:29:21 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 12 km | 01:14:24 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 12. týden | 64 km | 06:36:21 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 12 km | 01:13:26 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 13 km | 01:24:22 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-lesem do Vesce. | |||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 14 km | 01:26:24 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec po silnici. | |||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 39 km | 04:04:12 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 2,8 km | 00:17:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:37:52 | 06:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| So | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 9 km | 00:55:57 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 13 km | 01:23:29 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec. | |||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 31 km | 03:14:18 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | běh | 1 | 16 km | 01:44:51 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 18 km | 02:11:13 | 07:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 20 km | 02:22:35 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 8458
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 19 km | 0 m |
| Tento rok | 191 km | 0 m |
| Celá historie | 36429,8 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|