zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 01:10:30 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vesec+okolí. | |||
| St | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 01:05:16 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Riegrova stezka Semily. | |||
| Út | 16.05. | běh | 1 | 13 km | 01:30:32 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec. | |||
| Po | 15.05. | běh | 1 | 12 km | 01:26:00 | 07:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Vesec. | |||
| 20. týden | 45 km | 05:12:18 | 06:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 14 km | 01:25:26 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 12.05. | běh | 1 | 9 km | 00:59:39 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 23 km | 02:25:05 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 1,8 km | 00:12:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Před maratonem. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 05:18:31 | 07:33 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Praha PIM | |||||
| So | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.05. | běh | 1 | 15 km | 01:35:00 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:24 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Železňák-Cidliňák. | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Výklus po. | |||||
| 18. týden | 83 km | 09:29:55 | 06:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 9 km | 00:54:24 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.04. | běh | 1 | 7 km | 00:41:32 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 25.04. | běh | 1 | 12 km | 01:17:10 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily-Kozákov-Postojná-Vesec. | |||
| Po | 24.04. | běh | 1 | 12 km | 01:12:51 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 17. týden | 40 km | 04:05:57 | 06:09 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 8458
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 19 km | 0 m |
| Tento rok | 191 km | 0 m |
| Celá historie | 36429,8 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|