zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 8 km | 00:49:53 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:30 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 18 km | 01:49:04 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vesec-Kozákov-Semily+okolí Semil. | |||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 14 km | 01:21:27 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| 17. týden | 55 km | 05:39:54 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 28 km | 02:55:56 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vesec-Ž.Brod-Riegrovou stezkou-Semily-Chuchelna-Kozákov-Vesec | |||
| So | 18.04. | běh | 1 | 9 km | 00:55:05 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.04. | běh | 1 | 7 km | 00:44:27 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | běh | 1 | 7 km | 00:43:10 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 16. týden | 57 km | 05:55:38 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 9 km | 00:53:15 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:58:52 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bakovský půlmaraton. | |||
| běh | 2 | 900 m | 00:06:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus před. | |||||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 12 km | 01:08:54 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | běh | 1 | 9 km | 00:54:25 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:10 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 60 km | 05:48:36 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | běh | 1 | 6 km | 00:37:15 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 9 km | 00:55:38 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:12 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po měsíci pauzy pohoda. | |||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 142 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Za březen celkem. | ||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|