zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 13 km | 01:29:53 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozákov ze Semil. | |||
| 02. týden | 13 km | 01:29:53 | 06:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 01:06:46 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:58:31 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 18 km | 01:55:31 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 16 km | 01:47:35 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozákov z Vesce. | |||
| St | 31.12. | běh | 1 | 20 km | 02:04:06 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kozákov+okolí. | |||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 10 km | 01:03:41 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 01. týden | 84 km | 08:56:10 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:47 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 13 km | 01:15:53 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 15 km | 01:35:16 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kozákov z Vesce. | |||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 12 km | 01:10:09 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:13:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:48:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 1 km | 00:05:49 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 52. týden | 58 km | 05:47:54 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 7 km | 00:43:46 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:29 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 5 km | 00:32:11 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 14 km | 01:32:48 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kozákov. | |||
| St | 17.12. | běh | 1 | 19 km | 02:03:11 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 12 km | 01:20:50 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Semily Kozákov Vesec. | |||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 51. týden | 76 km | 08:06:15 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
124 |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|