zdenek 1959
368
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 1 km | 00:07:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| 32. týden | 11 km | 01:14:00 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 15 km | 01:34:48 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kozákov. | |||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 9 km | 00:52:01 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Do práce. | |||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 31. týden | 46 km | 04:48:49 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:30:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 6 km | 00:41:30 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 30. týden | 21,5 km | 02:36:30 | 07:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.07. | běh | 1 | 35 km | 05:00:00 | 08:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Nedokončený JUT. | |||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 7 km | 00:45:31 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 42 km | 05:45:31 | 08:14 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 8436
« První |
< Předchozí |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
124 |
125 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 7,6 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 21 km | 0 m |
| Tento rok | 179,6 km | 0 m |
| Celá historie | 36418,3 km | 142 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|