robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:52 | 05:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 11,8 km | 01:00:00 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Prvych 30 min stredne druhych 30 min pretekarske tempo,bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 980 m | 00:05:47 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus,bez zatazi | |||||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:44:30 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||
| 23. týden | 29,4 km | 02:36:09 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:33 | 05:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zataze na nohy | |||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 13 km | 01:10:06 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Kilometer stredne tempo,kilometer rychle....posledne tri km stredne tempo | |||||
| 22. týden | 25,4 km | 02:20:39 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 12 km | 01:07:46 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||
| St | 24.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:57:36 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 13,4 km | 01:14:22 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:31 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| 21. týden | 46,7 km | 04:20:15 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:01 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | ||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:38:20 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 14,7 km | 01:20:21 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |