robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 11,6 km | 00:53:52 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Devin - Bratislava | |||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:44:44 | 05:11 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Bez zatazi | |||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | běh | 1 | 11,9 km | 01:09:35 | 05:52 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | běh | 1 | 14,8 km | 01:23:10 | 05:37 / km | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | ||||||
| 14. týden | 46,9 km | 04:11:21 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | chůze | 1 | 8,1 km (11404 kroků) |
01:53:23 | 13:56 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 01.04. | chůze | 1 | 7,3 km (10249 kroků) |
01:45:43 | 14:31 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 31.03. | chůze | 1 | 5,6 km (7763 kroků) |
01:19:02 | 14:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 30.03. | chůze | 1 | 19 km (25278 kroků) |
03:53:52 | 12:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 29.03. | chůze | 1 | 7,9 km (11110 kroků) |
01:55:24 | 14:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 28.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:15 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:48 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 12,1 km (16804 kroků) |
02:45:07 | 13:37 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 13. týden | 78,6 km (82608 kroků) |
15:12:34 | 11:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | chůze | 1 | 7,2 km (10043 kroků) |
01:40:14 | 14:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 25.03. | chůze | 1 | 8 km (11253 kroků) |
01:57:16 | 14:36 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Pá | 24.03. | chůze | 1 | 4,8 km (6740 kroků) |
01:12:38 | 15:10 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:10 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 6,3 km (8867 kroků) |
01:37:31 | 15:27 / km | 0 | 0 |
|
||||||||||
| St | 22.03. | běh | 1 | 18,4 km | 01:35:58 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne az pretekarske tempo,bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 10,4 km (14500 kroků) |
02:37:07 | 15:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Út | 21.03. | chůze | 1 | 10,3 km (14432 kroků) |
02:26:11 | 14:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 13,6 km | 01:19:57 | 05:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, so zatazou na nohy | |||||
| 12. týden | 87 km (65835 kroků) |
15:10:02 | 10:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |