robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:22:17 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:32:31 | 05:35 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||||
| Čt | 20.07. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:55:27 | 20,8 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | Pezinska Baba | |||
| St | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.07. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:39 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 60,8 km | 03:49:54 | 03:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 12 km | 01:03:47 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||
| St | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 12 km | 01:03:47 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:12:38 | 06:57 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Dovolenka bojnice | ||||
| Čt | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:17 | 05:37 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Dovolenka Bojnice | ||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:39 | 05:50 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Dovolenka Bojnice | ||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 11,3 km | 00:58:00 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
pyramidovy fartlek 5+5+4+4+3+3+2+2+1+1+2+2+3+3+4+4+5+5, bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:13:04 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
vyklus | |||||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 10,7 km | 00:58:01 | 05:25 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo,bez zatazi | |||||
| 27. týden | 44,3 km | 04:17:39 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 8,9 km | 00:48:59 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |