robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:00 | 05:13 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x4,bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:51 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus | |||||||
| St | 30.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus | |||||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:53:29 | 06:13 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek,bez zatazi | |||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 18,9 km | 01:50:20 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:41:42 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
Kratke kopce v zamku,medzi setmi str tempo,bez zatazi | ||||
| Po | 21.08. | běh | 1 | 9 km | 00:53:13 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus bez zatazi | |||||
| 34. týden | 15,7 km | 01:34:55 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 11 km | 00:53:28 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Odtkd-Hronsky benadik | |||||
| běh | 2 | 11,4 km | 00:57:01 | 05:00 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Odtkd-Lehnice | |||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 9,4 km | 00:47:19 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Odtkd-Hotel Sturec | |||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:05 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus bez zatazi | |||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 6 km | 00:31:57 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Klasicky fartlek bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x4 | |||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:38 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus po treningu | |||||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:38 | 05:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stredne tempo,bez zatazi | |||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:32:00 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x4 | |||||||
| běh | 3 | 1,6 km | 00:09:52 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Vyklus po treningu | |||||||
| 33. týden | 61,5 km | 05:23:58 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:08:12 | 05:56 / km | závod | 0 | 0 | kopce |
|
|
Beh na Pajstun | ||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |