robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 13,8 km | 01:25:09 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, so zatazovou vestou | |||||
| chůze | 2 | 11,2 km (15465 kroků) |
02:19:47 | 12:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:20:00 | 04:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
VO2 max 4x5 min | |||||
| běh | 2 | 6,7 km | 00:37:14 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||||
| chůze | 3 | 10,2 km (14181 kroků) |
02:29:08 | 14:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:12:00 | 04:43 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
cooperov test | |||||
| běh | 2 | 12,2 km | 01:10:29 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||||
| chůze | 3 | 10 km (13759 kroků) |
02:16:23 | 13:40 / km | 0 | 0 |
|
||||||||||
| 06. týden | 70,9 km (43405 kroků) |
10:50:10 | 09:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | chůze | 1 | 9,5 km (13175 kroků) |
02:14:39 | 14:10 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 13,8 km | 01:18:22 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne az pretekarske, bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 8,2 km (11225 kroků) |
01:55:00 | 13:57 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Pá | 03.02. | chůze | 1 | 8,1 km (11191 kroků) |
01:55:50 | 14:20 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:39:03 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 11,2 km (15683 kroků) |
02:43:37 | 14:37 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:22:13 | 05:44 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 71,8 km (51274 kroků) |
12:08:44 | 10:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | chůze | 1 | 10,6 km (15018 kroků) |
02:37:03 | 14:46 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 13,6 km | 01:14:41 | 05:31 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne az pretekarske tempo, bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 11,9 km (16715 kroků) |
02:51:19 | 14:21 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 16,7 km | 01:37:40 | 05:51 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 8,8 km (12310 kroků) |
02:08:12 | 14:33 / km | 0 | 0 |
|
||||||||||
| St | 25.01. | chůze | 1 | 16,1 km (22614 kroků) |
04:05:16 | 15:14 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| Út | 24.01. | běh | 1 | 13,4 km | 01:17:32 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zatazi | |||||
| chůze | 2 | 17,2 km (24001 kroků) |
03:58:21 | 13:53 / km | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Po | 23.01. | chůze | 1 | 16,4 km (22459 kroků) |
03:41:47 | 13:33 / km | 0 | 0 |
|
||||||||
| 04. týden | 124,6 km (113117 kroků) |
23:31:51 | 11:20 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |