Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 14.02. | běh | 1 | 12 km | 00:58:22 | 04:52 / km | volně | 138 | 153 |
|
|
||||||
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 12 km | 00:58:22 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1.20h. beh na lyžiach | ||||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 13 km | 01:05:52 | 05:04 / km | volně | 147 | 157 |
|
|
+ 50 min. spinning + sauna | |||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1000 metrov plávanie + sauna | ||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 9,3 km | 00:45:40 | 04:55 / km | volně | 147 | 157 |
|
|
Okruhy V. Javorku | |||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | brušná chrípka | ||||||||
| Po | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 22,3 km | 01:51:32 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:40:11 | 04:40 / km | 147 | 165 |
|
|
- 14 C | ||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
1 hod. spinning + sauna | ||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
- 13 C. | ||||||
| St | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 15,1 km | 01:14:11 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 15 km | 01:58:00 | 07:52 / km | 148 | 169 |
|
|
|||||||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 6 km | 00:28:25 | 04:44 / km | 147 | 164 |
|
|
+ 1200 metrov plávanie | ||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | 0 | 0 |
|
|
+ 3 km bežky | ||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 33 km | 03:26:25 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 6 km | 00:25:49 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
nádcha | |||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1 hod. spinning + sauna | ||||||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silná nádcha | ||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 6 km | 00:27:35 | 04:36 / km | 149 | 171 |
|
|
|||||||
| St | 18.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
šprinty 8x250 m | |||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|