Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 7 km | 00:35:26 | 05:04 / km | úseky | 146 | 166 |
|
|
10x100m šprinty | |||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:10:33 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
veterno | |||||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:22:00 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 4,3 km | 00:17:59 | 04:11 / km | tempo | 156 | 172 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 4,3 km | 00:20:41 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | regenerační | 129 | 151 |
|
|
nádcha | |||||
| běh | 2 | 3 km | 00:24:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 20. týden | 48,6 km | 04:15:39 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:41:16 | 05:10 / km | úseky | 146 | 175 |
|
|
3x600m | |||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 15 km | 01:12:20 | 04:49 / km | tempo | 154 | 171 |
|
|
||||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 00:46:37 | 04:40 / km | tempo | 149 | 174 |
|
|
stupňované tempo od 4:52 do 4.12/km | |||||
| 19. týden | 42 km | 03:45:13 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 7 km | 34:18:00 | 54:00 / km | volně | 144 | 158 |
|
|
||||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
bicykel 50min/30km/ | ||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 3 km | 00:11:42 | 03:54 / km | závod | 174 | 189 |
|
|
silná nádcha | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| běh | 3 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
40 min. bicykel/23km/ | ||||||||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
MTB bicykel 1hod(25km) | ||||||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 7 km | 00:50:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 18. týden | 19 km | 35:33:42 | 52:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | běh | 1 | 4 km | 00:23:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:22:27 | 04:29 / km | závod | 175 | 190 |
|
|
||||||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 167 | 134 |
|
|
bicykel 1.20h./45km/ | |||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 8 km | 00:38:53 | 04:52 / km | tempo | 152 | 171 |
|
|
5km tempo 4:25/km | |||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|