Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:37:33 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
+ 1 hod. lyžovanie | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | + 1000m plávanie+sauna | ||||||||||
| Čt | 08.03. | běh | 1 | 8 km | 00:42:34 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:42:11 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 06.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:00 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
+ 2hod. beh na lyziach (15 km) | |||||
| Po | 05.03. | běh | 1 | 12 km | 00:53:11 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 10. týden | 39 km | 03:19:29 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:44:19 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 45 min. spinning+sauna | ||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 12,5 km | 00:59:52 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 9 km | 00:45:01 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
prvá časť svižne, zvyšok cca 5km voľne | |||||
| Po | 27.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1000m plávanie | ||||||||
| 09. týden | 35,5 km | 02:57:12 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 13 km | 01:00:19 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 25.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 50min. spinning + sauna | ||||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 165 |
|
|
2.40h bežky/22 km/ | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1000m plávanie + sauna | ||||||||||
| Čt | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 9 km | 00:58:55 | 06:33 / km | regenerační | 127 | 154 |
|
|
||||||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 22 km | 01:59:14 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:45:41 | 05:19 / km | volně | 140 | 157 |
|
|
||||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+ vybehanie | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:28 | 04:33 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
+ 45 min. spinning + sauna | |||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 7 km | 00:37:44 | 05:23 / km | volně | 147 | 165 |
|
|
||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|