Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.08. | běh | 1 | 17 km | 01:24:37 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | Závod Běh na Kubánkov | ||||||
| Čt | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 37,3 km | 01:31:27 | 24,5 km/h | 0 | 0 | silnička | AVG 24,6km/h vítr | |||||||
| St | 26.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:58 | 06:29 / km | regenerační | 130 | 0 | 19:09 | |||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:09:44 | 05:17 / km | tempo | 154 | 0 | 11km v tempu 4:55/km | |||||||||
| Út | 25.08. | běh | 1 | 16,9 km | 01:32:27 | 05:28 / km | úseky | 157 | 0 | 3×4,4km v tempu 4:36/km | |||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 88,1 km | 06:02:13 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | běh | 1 | 22,9 km | 02:02:29 | 05:21 / km | volně | 154 | 0 | ||||||||
| So | 22.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:07:40 | 05:33 / km | volně | 142 | 0 | ||||||||
| Pá | 21.08. | běh | 1 | 13,2 km | 01:09:49 | 05:17 / km | tempo | 154 | 0 | 10,9km v tempu 4:55/km | |||||||
| Čt | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:24:25 | 05:13 / km | úseky | 162 | 0 | 4×3,1km v tempu 4:36/km+3×400m výklus | |||||||
| Út | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.08. | běh | 1 | 18,6 km | 01:44:21 | 05:37 / km | volně | 145 | 0 |
|
|||||||
| 34. týden | 83,1 km | 07:28:44 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 10,6 km | 00:55:22 | 05:13 / km | volně | 154 | 0 | 8,3km v tempu 5min/km | |||||||
| So | 15.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:13:36 | 05:30 / km | tempo | 153 | 0 | 3×3,1km tempo 4:35/km (na hranici ANP) | |||||||
| Pá | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:38 | 06:03 / km | volně | 142 | 0 | kopce | Pstruží-Čeladná | ||||||
| St | 12.08. | běh | 1 | 11,7 km | 01:01:43 | 05:16 / km | tempo | 155 | 0 | 9,4km tempo 5min/km | |||||||
| Út | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 13,7 km | 01:17:06 | 05:38 / km | tempo | 153 | 0 | 4×2,3km tempo 4:40/km + výklus | |||||||
| 33. týden | 57,6 km | 05:17:25 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | běh | 1 | 15,8 km | 01:29:03 | 05:38 / km | volně | 150 | 0 | ||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 9,7 km | 00:58:19 | 06:01 / km | volně | 147 | 0 | ||||||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:46:28 | 07:23 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 31,8 km | 03:13:50 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 66 km | 11:34:22 | 10:31 / km | závod | 0 | 0 | hory | Lysahorský čtyřlístek | ||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |