Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.12. | běh | 1 | 8,8 km | 01:25:19 | 09:42 / km | závod | 0 | 0 | hory | 8.etapa LC Ostravice-hřiště (v masce) | ||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus+část seběhu | |||||||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:08 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 26.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:01:04 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | Štěpánský běh Porubou | |||||||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus a výklus při závodě (štěpánský běh) | |||||||||
| 52. týden | 47,3 km | 03:23:31 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | běh | 1 | 10,9 km | 00:54:43 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:40 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 9,9 km | 00:51:02 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | tempo 5min/km, posledních 1,3km výklus | |||||||||
| 51. týden | 24,5 km | 02:07:25 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:46:29 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:32 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:39:40 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:32 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:39:40 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 31 km | 02:48:53 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.12. | běh | 1 | 7,6 km | 01:17:27 | 10:11 / km | závod | 0 | 0 | hory | LC6 Mazák (skoro kolem hráze) | ||||||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | doběh na start+seběh Lysá-Mazák | |||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |