Kotek Martin - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Kotek Martin

328 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 06.03. běh 1 27,8 km 02:16:53 04:55 / km tempo 0 0
10. týden     27,8 km 02:16:53 04:55 / km  
Ne 05.03. běh 1 5,7 km 00:58:21 10:14 / km závod 0 0 17. etapa Lc Rajská finále
    běh 2 5,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 seběh Lysá-Rajská
So 04.03.     volno  
Pá 03.03. běh 1 3,7 km 00:23:35 06:22 / km regenerační 130 0 19:03
    běh 2 7,1 km 00:42:49 06:02 / km volně 138 0
Čt 02.03.     volno  
St 01.03. běh 1 12,2 km 00:57:30 04:43 / km tempo 167 0 10,3km tempo 4:30/km
Út 28.02. běh 1 3,7 km 00:24:28 06:37 / km regenerační 0 0
    běh 2 11,9 km 01:09:07 05:48 / km volně 141 0
Po 27.02. běh 1 14,6 km 01:17:23 05:18 / km úseky 0 0 9×1km tempo 4:03/km + 0,3km výklus
09. týden     64,6 km 05:53:13 05:28 / km  
Ne 26.02.     volno  
So 25.02. běh 1 24,8 km 02:02:51 04:57 / km volně 0 0 Jistebník
Pá 24.02.     volno  
Čt 23.02. běh 1 3,7 km 00:25:40 06:56 / km regenerační 0 0 20:50
    běh 2 12,9 km 01:12:14 05:36 / km volně 0 0 s Berďou
St 22.02. běh 1 3,7 km 00:23:38 06:23 / km volně 0 0 19:06
    běh 2 13,2 km 01:06:38 05:03 / km úseky 0 0 6×6min tempo 4:13/km + 2:50 výklus
Út 21.02. kolo/spinn 1 21,3 km 00:48:00 26,6 km/h 0 0 trenažér
Po 20.02. běh 1 21,8 km 01:49:22 05:01 / km volně 0 0
08. týden     101,4 km 07:48:23 04:37 / km  
Ne 19.02.     volno  
So 18.02. běh 1 6,5 km 01:01:22 09:26 / km závod 0 0 hory LC 15.etapa Mazák
    běh 2 8,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory rozklus a doběh na start+ Lysá -Ostravice seběh
Pá 17.02. běh 1 3,7 km 00:24:59 06:45 / km regenerační 0 0 rondel 20:15
    běh 2 6 km 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 16.02. běh 1 14,3 km 01:11:23 05:00 / km volně 0 0
St 15.02.     volno  
Út 14.02. kolo/spinn 1 22,4 km 00:50:00 26,9 km/h volně 0 0 trenažér
Nalezené položky: 5430 « První | < Předchozí | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn inline/koloběžka běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23303,9 km 4701,4 km 127,4 km 21 km 16,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 3817,2 km
kolo trenažér 85,7 km