Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:59:50 | 07:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | LC Visalaje | ||||||
| běh | 2 | 8,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rozklus + seběh Lysá-Visalaje | |||||||||
| So | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.02. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:46:00 | 28,7 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:19 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | 18:52 | |||||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:53 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 19,1 km | 01:45:58 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:16 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | 17:17 | |||||||
| běh | 2 | 10,8 km | 01:03:09 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| 06. týden | 79,8 km | 05:43:25 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 6,8 km | 01:08:46 | 10:07 / km | závod | 0 | 0 | hory | 13.etapa LC Ostravice-přejezd | ||||||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Lysá-Ostravice ...seběh | |||||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:46 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | 20:48 čerstvý sníh | |||||||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:51:06 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | sníh | |||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:39 | 06:24 / km | 0 | 0 | 19:19 | ||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:59:01 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | 17:58 | |||||||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:12:26 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| 05. týden | 55,5 km | 05:22:44 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 17,4 km | 01:29:42 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 10,8 km | 00:53:14 | 04:56 / km | úseky | 0 | 0 | 2×15min tempo 4:25/km | |||||||
| Čt | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.01. | běh | 1 | 10,9 km | 00:58:59 | 05:25 / km | volně | 152 | 0 | ||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |