Petra Ganz
2930
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:48:17 | 07:33 / km | regenerační | 163 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v mrazu, na ledu a křupavém sněhu - za garáže, k lihovaru,ŽP a mohyla, Hatě, docela pro mne náročné, terén kluzký | |||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:32:04 | 06:49 / km | regenerační | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Peťou je to vždy lepší, po tmě, pár stupňů pod nulou, ale bezva běh, obzvlášť oproti sobotě. Mimochodem dnes zjištění, že jsem nabrala 3 kila... | |||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 11,1 km | 01:20:21 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.11. | běh | 1 | 6,9 km | 00:54:23 | 07:53 / km | regenerační | 163 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
sama odpoledne, mlha a mrholení, 5 °C, bahnitá cesta k mohyle a dál k rybníčku, i dál k Žižkovu Poli, po silnici k mohyle a zpět přes Hatě. S mnohými... | |||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 4 km | 00:28:40 | 07:10 / km | regenerační | 153 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na konec Hesova a pak přes trať, obě s baterkami | |||
| 47. týden | 10,9 km | 01:23:03 | 07:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 4,1 km | 00:28:25 | 06:56 / km | regenerační | 156 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v 10 dopo ještě pár stupňů pod nulou, pomalý běh, na povídání málo dechu, pod bps jsme to stoply | |||
Nalezené položky: 3235
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1027 km | 216,5 km | 24,9 km (31125 kroků) | 23,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 208 km |