Petra Ganz
2930
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.01. | běžky | 1 | 2,9 km | 00:32:00 | 11:02 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný |
|
|
kolem koupaláku, bez stopy, do Dobré, po chodníku a pěší zóně až k obchodu, stihla jsem ještě nakoupit (5 min. před 12 hod.) | ||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 2,9 km | 00:32:00 | 11:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.12. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
jen s dětmi v Broum. stěnách - u Pánova kříže okruh po žluté (1,5 km) a pak na druhou stranu, údolím zkratkou zpět | |||||
| Pá | 30.12. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
schody a led - Hejšovina v Polsku | |||||
| Čt | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.12. | chůze | 1 | 5,9 km (7375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
koupalák, Dobrá, dolů k rybníčkům, údolím k Žabce, podél ní, přes trať u zastávky, k Hesovu, podél trati a proti proudu řeky, přes trať a po červené d... | |||
| 52. týden | 14,9 km (18625 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.12. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:45 | 06:45 / km | regenerační | 163 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hesov a zpět, tentokrát i s kopcem, trochu mráz, ale oproti neděli už zase lehčí pocit při běhání | |||
| Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 4,7 km | 00:31:45 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:35 | 06:34 / km | regenerační | 163 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ještě za světla, po dešti a těžké nohy, do Hesova a zpět, ale pod kopcem už jen chůza | |||
Nalezené položky: 3235
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1027 km | 216,5 km | 24,9 km (31125 kroků) | 23,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 208 km |